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如何活在当下而不为招聘平台未来烦恼

  • 发布时间:2021-11-03 17:52

  最新研究比较市场调查显示,金钱、健康和家庭是城市人最担心的未来,64%的城市人每周担心一次或更多的过去,2021年9月调查的2000名受访者显示,27%的人挣扎着活在当下。

  年轻人和老年人的回答存在显著差异。近三分之一的18-24岁年轻受访者和近一半的25-34岁受访者表示,他们总是或经常担心过去,努力活在现在。相比之下,55-64岁的人只有9%,65岁以上的人只有2%。

  研究还调查了父母对这些话题的看法,研究发现,有孩子的人比没有父母的人更愿意说他们担心过去,挣扎着活在现在。

  

如何活在当下而不为招聘平台未来烦恼

  如何处理不确定性对于那些努力放弃过去,活在现在的人,招聘平台托马斯·韦伯,谢菲尔德大学的心理学教授提供了三条建议

  正念包括专注于当下发生的事情。你知道你的身体、思想、情绪和周围的世界在发生什么,但你不去思考或纠缠于这些事情,而只是观察它们。拥有自我同情

  这涉及到在面对个人失败时对自己的友善和理解,并认识到这是完全正常的,也是人类共同经历的一部分。自怜的人认识到不完美、失败和经历困难是不可避免的,所以当他们面对痛苦的经历时,他们倾向于对自己温和,而不是在生活没有达到既定的理想时生气。不要沉湎于过去

  最后,要知道思考过去和未来是可以的。你不必总是活在现在,招聘平台但不要沉湎于过去,除非你能从中吸取教训。以健康、积极的方式思考未来。

  ,城市人寿保险公司负责人卡姆兰·阿尔塔夫说比较市场. “今年发生的一切,让一些人担心未来是可以理解的,但重要是要在活在当下和规划未来之间找到平衡。“